Diagnose: Schilddrüsenunterfunktion. (1)

Ihr Lieben,

viele von euch haben ja bei Instagram bereits mitbekommen, dass bei mir eine Schilddrüsenunterfunktion diagnostiziert wurde. Ich möchte hier jetzt nochmal die ganze Geschichte aufschreiben,  um zum einen  selber besser damit zurecht zu kommen zum anderen aber, um anderen Betroffenen zu helfen.

Fangen wir mal ganz von vorne an. Ich habe im Mai 2014 Angefangen abzunehmen,  dass wisst ihr ja bereits. Bis zum Mai 2015 lief es auch ganz gut und ich konnte fast Wöchentlich eine Abnahme auf der Waage verzeichnen. Dann stand ich bei ca. 101 Kg ( Startgewicht 146,6 Kg ) und wollte endlich ein UHU -  Unter Hundert - werden. Ich trainierte also noch härter und habe noch gesünder als vorher gegessen. Viel Salat / Obst / Gemüse und Eiweiß. Ich wollte bis zum Ostseeurlaub, der über Pfingsten ging, einfach die 99 auf der Waage sehen. Aber es passierte nichts. Kein Gramm ging runter und kein Gramm ging drauf. Es stand. Habe dann schon die Batterien der Waage gewechselt,  aber auch danach blieb die Zahl konstant stehen. Dann meinte jemand, ich solle Anlauf nehmen. 

Also gab es Abends einen schönen Döner (meine Schwäche) & am nächsten Tag: immer noch 101 Kg. Nix drauf & nix runter. Zu der Zeit habe ich mich wirklich täglich gewogen, ich weiß,  dass das nicht gut war. Dann, 3 Tage vor dem Urlaub war es plötzlich soweit. 99,9 Kg. Ich war zufrieden und konnte entspannt in den Urlaub fahren. Mit 101 Kg wäre es bestimmt auch schön gewesen. 

Dann lag das nächste Ziel darin, die -50 Kg Abnahme zu knacken. Dafür musste ich also 96,6 Kg Wiegen. Für diese 3,3 Kg habe ich sagenhafte 5 Monate gebraucht. Aber ich hab es geschafft und war auch da unendlich stolz auf mich. 50 Kg die ich einfach zu Abgenommen habe. Habt ihr schon mal versucht eine 50 Kg Hantel im Fitnesscenter zu tragen? Vergesst es - keine Chance. So, das nächste Ziel war also geschafft. So wollte ich bis Silvester 90 Kg wiegen, da ich ein schönes Kleid tragen wollte, um all die Fiesen Menschen,  die sich stets und ständig über mich lustig gemacht haben, den Imaginären Mittelfinger zu zeigen. 

Also im Oktober wurde angefangen für die "Silvesterfigur" zu arbeiten. Da ich aber so Schwierigkeiten hatte anzunehmen,  habe ich begonnen 5-6 mal die Woche Sport im Fitnesscenter zu treiben & nebenher habe ich noch 30 Days Shred von Jilian Michaels gemacht. Ein hartes Programm,  aber mein Wille war groß. Nach 4 Wochen ging es dann auf die Waage und die Enttäuschung war groß. Sehr groß. 97,8 Kg. Jetzt denken viele von euch bestimmt sofort daran, dass man Muskeln aufgebaut hat durch die Unmengen an Sport und ich vielleicht lieber Maß nehmen soll. Auch das habe ich natürlich gemacht und es tat sich wenig bis gar nichts. Am kompletten Körper habe ich 2,5 cm an Umfang verloren. Also Oberarme,  Brust, Taille, Bauch, Po, Oberschenkel und Wade. Ich glaube, dass 2 cm davon bereits an den Beinen weg waren. Der Rest des Specks blieb hartnäckig an mir kleben. Ich war natürlich total traurig und deprimiert,  aber habe mich nicht unterkriegen lassen.  

Weiter ging es also. 

Weniger essen, noch mehr Sport. Es ging mir schlecht. Ich war dauerhaft K.o., hatte dauerhaft Muskelkater,  war Müde und Abgeschlagen, hatte Haarausfall, schrecklich Kaputte und schuppige Kopfhaut, Nägel die aussahen, als würde ich den ganzen Tag daran Rumknabbern, meine Waden taten bei jedem Schritt so weh, dass ich schon bei dem Gedanken daran heulen könnte. Da ich so fertig war und teilweise Nachts trotzdem kein Auge zubekommen habe, bin ich zum Arzt. Er sollte mir einmal Blut abnehmen um zu schauen, ob denn alles okay ist. Denn dieses Abgeschlagene war anders. Nicht normal. 

Ich ging da schon von Schilddrüsenproblemen aus, da auch das abnehmen nicht mehr klappte. Ich war müde und konnte dennoch nicht schlafen. Er schrieb mich 2 Wochen krank und nahm Blut ab. 2 Tage später ging ich hin und wollte die Ergebnisse sehen. Er händigte mir diese aber nicht aus, wobei das als Patientin mein recht ist. Er meinte nur, dass alles okay sei und die Schilddrüsen keine Auffälligkeiten aufweist. Okay, er wird wissen wovon er spricht und ich machte weiter. Fragt mich nicht, woher meine Kraft und Motivation kam. 4 Wochen später  ( Mitte Dezember ) ging es wieder auf die Waage. 98,8 Kg. Spitze habe ich mir gedacht. Läuft bei dir. Rückwärts,  aber läuft. Ich bin dann ins Fitnesscenter und habe eine Körperfettanalyse gemacht. Auch da hat sich zur Analyse vom Anfang des Jahres fast nichts getan. Als ob ich nichts getan hätte. Alles umsonst. 

So wog ich zu Silvester also 98,8 Kg,  aber ich habe mir die Freude nicht nehmen lassen und die Leute haben trotzdem geguckt und geredet. Positiv, denn viele kamen und haben mir Komplimente gemacht, aber darum soll es hier nicht gehen. Ich machte also weiter und weiter und immer weiter. Nichts passierte. Ich habe dann meinen Kalorienbedarf in einem anderen Fitnesscenter berechnen lassen und einen Ernährungsplan erhalten. Habe mich streng daran gehalten und auch da war die Enttäuschung wieder groß. Keine Abnahme. Nichts. Alles beim alten. Ich bin in ein emotionales Loch gefallen und habe alle Menschen in meiner Umgebung genervt und Ihnen mein leid geklagt. 

Bis zum 20.04.16 habe ich das  alles ausgehalten. Dann ging es nicht mehr und ich bin wieder zum Arzt. Klagte auch Ihm mein Leid und fing an zu weinen. Es ist eine große last für mich und irgendwie fühlte ich mich von jedem Unverstanden. Er machte mir Vorschläge, bei denen mir im Nachhinein wirklich die Worte fehlen. Ich pochte dann aber darauf, dass er mir doch die Blutwerte aus dem Oktober heraus gibt. Da er wohl nicht noch mehr Tränen ertragen wollte, rückte er die Werte raus. Ich hatte natürlich keine Ahnung,  wunderte mich aber über diesen roten Strich an dem TSH - Wert. Also habe ich die Werte an meine beste Freundin geschickt,  die mich umgehend angerufen hat ( normalerweise klären wir lieber alles in unendlichen Sprachnotizen bei WhatsApp). Ich soll sofort zu einem anderen Arzt, die Werte sind nicht normal. Der TSH sollte ca. bei 1 liegen, meiner Lag im Oktober bei 3,67. Okay, schauen wir mal was die andere Ärztin dazu sagt. Ich habe also am selben Tag auch Ihr mein leid geklagt und sie verstand mich. Hat mich für den nächsten Tag zum Blut abgeben bestellt und versprach mir, auch an dem Tag dann noch ein Ergebnis zu haben. Also bin ich am 21.04. um 17 Uhr wieder hin. Ich wusste es. Mein TSH lag dann bereits bei 4,88. Bei dem TSH - Wert scheiden sich aber die Geister. Die einen sagen, bis 3,5 ist er in Ordnung, die anderen wiederum  sagen, dass er um 1 liegen soll. Ich bin der Auffassung, dass er um 1 liegen muss, damit der Körper richtig Funktionieren kann. Ein Stillstand über 8 Wochen mag vielleicht noch normal sein, aber 9 Monate sind, meiner Meinung nach, Krank. Da musste etwas nicht stimmen. 

Jetzt nehme ich seit 4 Tagen meine Tabletten ( L-Thyroxin 25mg ) und bin gespannt, wie es sich weiter entwickeln wird. 

Da dieser Eintrag schon sehr lang ist, kommen jetzt regelmäßig Schilddrüsen Updates online. Natürlich erfahrt Ihr das dann immer rechtzeitig auf Instagram. Ich hoffe Ihr hattet Spaß beim lesen und könnt meine Gedanken und Gefühle nachvollziehen. 

Bis dann - eure Jule 

durch Dick & Dünn (2)

Nachdem ich also die 12 Kilo abgenommen hatte, habe ich mich relativ gut gefühlt und habe dann den Größten Fehler gemacht, den man nur machen kann. Ich habe Aufgehört und bin in alte, noch schlimmere Muster verfallen. Wie genau die aussahen, könnt Ihr euch hier einmal durchlesen. Also waren Ruck Zuck 12 Kilo, dann 15 Kilo und ich konnte gar nicht so schnell gucken 25 Kilo drauf. Aber außer dass ich mich immer unwohler fühlte und immer schlechtere Laune hatte änderte sich nichts. Ich frage mich ja wirklich, also wirklich, wie Mirko das so lange mit mir ausgehalten hat. Es muss doch wirklich liebe sein. Ich war einfach dauerhaft schlecht drauf. Fast schon eine richtige ( sorry für den Ausdruck ) Assi Braut. Wenn es hieß, dass ich neue Klamotten brauchte, artete es immer im Streit aus. Ich war unzufrieden, weil nichts gepasst hat. Habe das an Mirko ausgelassen und Ihn angeschnauzt. Obwohl er nichts dafür konnte, denn jeder ist selbst für sich und seine Gesundheit verantwortlich und jeder kann halt die Notbremse ziehen wenn er das möchte. Ich hab es nicht gemacht und dafür eben anderen Leuten die Schuld gegeben. Ich möchte mich hier nochmal für mein wirklich gemeines verhalten entschuldigen. Schatz, ich weiß nicht ob du dir diese ewig langen Texte durch liest aber wenn, dann weißt du, dass es mir wirklich leid tut! Ich Liebe Dich!
Wenn man eben auch so unzufrieden mit sich ist, ist man auf jede andere Frau die schlanker und hübscher ist Eifersüchtig. Er muss nur Zufällig eine Frau angesehen haben, schon war Polen offen. Im Nachhinein schäme ich mich wirklich für mein Verhalten und meine Laune aber ich kann es jetzt nicht ändern, sondern nur besser machen. So langsam ging das Gewicht immer höher und höher. Wir hatten dann schon keine Waage mehr, weil ich keine Lust auf diese Zahl hatte. Ich hab einfach alles Ignoriert als wäre nichts. Als wir dann zum Winter hin wieder Shoppen fahren wollten, weil wir neue Schuhe und Winterjacken brauchten hatte ich schon angst. Ich glaube Mirko auch. Wir sind also nach Leipzig und haben dort in unzähligen Läden versucht ein paar Schuhe für mich zu finden. Aussichtslos. Meine Füße waren einfach zu fett. Sorry, aber so war es. Damals gab es bei Deichmann noch keine XXL Größen und bei 42 war einfach Schluss. Dir hatten mir damals ja auch immer gepasst aber da war der Fuß halt nicht so fleischig. Ich habe an diesem Tag natürlich kein einziges Teil zum Anziehen gefunden. Also wurde mein Geld im Drogeriemarkt gelassen - wo auch sonst, wenn dir keine Klamotten passen. Auf dem weg nach Hause hatte ich eine extrem schlechte Laune und ich fing einfach ein zu Weinen. So richtig. Ich glaube das ging die komplette fahrt über. Mirko hat immer und immer wieder versucht auf mich ein zu reden und mir versichert, dass wir auch Klamotten und Schuhe für mich finden. Wir suchen im Internet. Ja, aber so viel Kohle hatten wir damals nicht. Ich konnte mir mal nicht eben ein paar Stiefel für 200 Euro kaufen. Also blieb mir nichts anderes übrig, als die alten aus dem Vorjahr, die wohl mit Gewachsen sind, weiter zu tragen. Irgendwie habe ich da auch schon versucht etwas zu ändern. Aber so richtig habe ich die Kurve noch nicht bekommen. Ich habe immer mal wieder Mahlzeiten mit einem Shake ersetzt oder halt auch Tagelang nur Salate gegessen. Aber das wahre war es eben nicht. Zu der Zeit war ich auch schon recht Aktiv bei Instagram und habe diese ganzen Abnehm - & Fitnessaccounts entdeckt. Ich weiß leider nicht mehr, wer mir immer Motivation gegeben hat. Ich glaube das war damals Martina ( sie heißt jetzt schwirchs ) und an einem Sonntag Abend habe ich mich belesen und versucht, irgendwelche Abnehmpillen zu finden, die es mir einfacher machen. Ich habe dann Rasperry Ketones bei Amazon gefunden. Was ein reines Vitaminpräparat ist. 2 Tage später waren sie da. Ich hab sie 3 mal täglich genommen und plötzlich hab ich mich einfach Fitter gefühlt. So fing es dann an, dass ich an einem Tag ( Mittwochs ) in der Woche einen Obst - & Gemüsetag mit einer Kollegin eingelegt habe. Das ganze hat sich dann zu meiner kompletten Ernährungsusmstellung entwickelt. So dass ich irgendwann einfach immer weiter und weiter abgenommen habe.


Wie es dann mit meinem Abnehmweg weiter geht, schreibe ich euch gerne, wenn Interesse besteht.

Bis dann - eure Jule

Schmuckstückmacher Review

Ihr Lieben,

vor 10 Tagen habe ich auf Instagram die Seite der Schmuckstueck_macher entdeckt.

Ich war sofort hin und weg von diesen tollen Armbändern und Ohrringen ( auch die anderen dinge sind wunderschön ) und habe dann Kontakt mit Nicky &  Benjamin, den Machern der Schmuckstücke, aufgenommen. Ich habe prompt eine sehr nette Antwort erhalten und mir dann somit meine Wunscharmbänder bestellt. Meine Angaben lauteten: eines mit Fatimas Hand, eines mit Engelsflügel, die Perlen in rosa, weiß, rosegold & silber. 4 Tage später waren meine Schmuckstücke dann da und sie waren Perfekt. Genau so habe ich sie mir vorgestellt. Man sieht mit wie viel Liebe der Schmuck hergestellt wird und das wirklich Hochfertige Produkte Verarbeitet werden.

Als Überraschung gab es 2 Paar Ohrringe, die ich ebenfalls Traumhaft schön finde. Sie passen perfekt zu mir. Zu meinem Teint und meiner Haarfarbe. Einfach super. Sie sind sehr zart aber dennoch muss man keine Angst haben, dass sie jederzeit Kaputt gehen. Ich kann mich jeden morgen aufs neue nicht entscheiden, welche ich denn heute Tragen möchte. 

Ich setze euch hier die Links rein, damit Ihr euch das ganze Sortiment einmal ansehen könnt.

Facebook: https://www.facebook.com/schmuckstueckmacherbynicky/

Instagram:  https://www.instagram.com/schmuckstueck_macher/ 

  Viel Spaß beim Schnökern und Bestellen. Vergesst nicht ein Like oder ein Abo da zu lassen. 

Bis dann - eure Jule 

durch Dick & Dünn

Nachdem Ihr so viel Spaß beim lesen meiner Blogeinträge "die Sache mit der Liebe " hattet, gibt es hier jetzt wie Versprochen die Fortsetzung. Ich wollte euch erzählen, ob und wie sich die starke Gewichtszunahme auf meine Beziehung ausgewirkt hat.

Fangen wir mal ganz von vorn an. Als wir zusammen kamen war ich 19 Jahre alt, hatte eine Größe von 1,73 meter und lag mit meinem Gewicht immer zwischen 75 und 85 Kg , es schwankte je nach Jahreszeit auch immer sehr. Man darf aber nicht vergessen, dass ich in der Ausbildung zu Köchin war und dort natürlich vieles Probiere MUSSTE! Alles was man neu auf eine Karte schreibt und das 1. mal Kocht muss natürlich verköstigt werden. Dem entsprechend schwankte mein Gewicht. Im Sommer war ich immer schwerer, da dort viele Hochzeiten gefeiert wurden, als im Winter, wo wir nur die normale Speisekarte hatte und weniger Veranstaltungen. Am Anfang unserer Beziehung hab ich mein Gewicht auch gut gehalten, da ich ja wirklich viel auf den Beinen war und einfach genug Bewegung hatte. Dann durfte ich auf Grund Gesundheitlicher Probleme meine Ausbildung zur Köchin nicht beenden und musste diese relativ schnell abbrechen. Mir wurde regelmäßig Schwindelig sodass ich teilweise nicht mehr richtig arbeiten konnte. Die Temperaturunterschiede waren für meinen Körper einfach zu hart. Im Sommer kam man gut auf 45 - 50 Grad am Herd, wenn man dann also Desserts zubereitet, musste man das in den Kühlhäusern machen, wo es teilweise unter 5 Grad war. Das machte mein Kreislauf nicht mit, diese Arbeiten ließen sich aber nicht vermeiden, so war es nun einmal. Ich fing dann an die Ausbildung zu ändern und wollte Restaurantfachfrau lernen - auch dass stellte sich dann als nicht möglich raus, weil wir auch da oft in Kühlhäuser mussten um die Blumengestecke zu Bearbeiten usw. Nun bin ich aber ganz schön abgeschweift, aber ich möchte, dass Ihr die Hintergründe und zusammenhänge versteht. Jedenfalls bin ich dann, weil ich nicht wusste welche Ausbildung ich machen möchte, zum Übergang in ein Call-Center gegangen und ich muss sagen, dass das wirklich mein Ding war. Ich habe es geliebt den Leuten am Telefon zu helfen, deren E-Mails zu bearbeiten um damit schnell Probleme aus der Welt zu schaffen oder Ihnen helfen zu Sparen, in dem man einfach einen Tarif so ändert, dass sie wirklich gut damit bedient sind. Ich war also keine, die alten Damen irgendwelche Zeitschriftenabos angedreht hat. So etwas geht einfach  nicht. Da fehlte dann aber plötzlich die Bewegung und an Tagen, wo die Leitungen mal still standen wurde aus Langeweile gegessen. So wie es alle anderen in meinem Team auch machten. Ich habe nur vergessen, dass ich eben dazu neige auch etwas mehr auf den Hüften zu bekommen. Dann hat Mirko, der ja gelernter Koch ist, auch immer feine Sachen gekocht. Natürlich mit viel Sahne und Fett. Denn wir alle wissen ja, dass Fett ein 1 A Geschmacksträger ist. Dann kam irgendwann die Bequemlichkeit dazu. Es wurde essen bestellt, weil man nach der Arbeit einfach zu fertig war um noch was zu Kochen, geschweige denn sich Gedanken darum zu machen, was man einkauft. Im Voraus Planen war halt nicht so unser Ding. So wurde ich also immer breiter und breiter. Nach den ersten 10 Kilo fing ich schon an mich wirklich unwohl zu fühlen. Ich war schlecht gelaunt, habe mich einfach selbst nicht gemocht, habe es aber auch nicht geschafft den Kreislauf zu durchbrechen. So ging es weiter, bis ich dann irgendwann bei 110 Kilo war. Als ich das auf der Waage gesehen habe, war ich wirklich richtig  geschockt. Ich habe die Notbremse gezogen. Da ich mittlerweile verlernt habe, wie man sich Gesund und Ausgewogen Ernährt, bin ich in die nächste Apotheke gefahren und habe mir Abnehmshakes gekauft. Angefangen habe ich mit Almased. Das war wirklich grausam für mich. Hat geschmeckt, wie Komposthaufen riecht. Aber ich hab es 2 Wochen durch gezogen und sagenhafte 8 Kilo abgenommen. Aber das war ja zu erwarten, denn immerhin war ich täglich unter 1000 Kalorien, vor meiner "Diät" hatte ich locker 2500 - 3000 Kalorien zu mir genommen. Ich fing dann auch noch mit leichtem Sport an. Fahrrad fahren, lange Spaziergänge, Schwimmen und zu Hause Sit-Ups usw. Insgesamt habe ich das ganze Programm 3 Wochen durchgezogen und ca 12 Kilo abgenommen. Ich war Stolz und habe mich wieder einigermaßen wohl gefühlt.

Wie es weiter geht - erfahrt Ihr im nächsten Blogeintrag.

Bis dann - eure Jule

die Sache mit der Haut ... (2)

Ganz oft werde ich gefragt, wie nach einer Abnahme von über 50 Kilo meine Haut aussieht und da ich in dem ersten Blogeintrag über meine Haut ja nicht alles gezeigt habe, wollte ich euch jetzt das ganze Ausmaß zeigen.

Fangen wir bei den Oberarmen an. Dort habe ich am Anfang meiner Diät einen Umfang von 44 cm pro Arm gehabt. Mittlerweile Messe ich 35,5 cm. Ich finde, dass die Oberarme wirklich gut sind für diese enorme Abnahme. Ich bin zufrieden und muss sie, nicht mehr, verstecken. Denn im letzten Jahr hatte ich viele Hemmungen und war wirklich unglücklich. Ich habe mich nicht getraut T-Shirts zu tragen die nur einen kurzen Arm hatten. Ich habe früher immer Shirts getragen, die bis zu den Ellenbogen gingen, damit auch alles schon versteckt ist. Hier seht Ihr ein ganz Aktuelles Foto. Oben normal und unten angespannt. Ich finde es Erträglich.

Von meiner Oberweite gibt es, wie soll es anders sein, natürlich kein Foto. Also überspringen wie die Körperregion und kommen direkt zum Bauch. Meine große Problemzone. Angefangen habe ich mit einem Umfang von unglaublichen 139,5 cm . Eine Wucht. Das haben nicht mal Schwangere die vorher schon ein paar Kilos mehr auf den Rippen hatten. Mittlerweile liegt der Umfang "nur" noch bei 106 cm. Es wäre ohne meinen Hautlappen natürlich noch weniger. Ich fühle mich sehr oft viel Dicker als ich wirklich bin. Dass liegt daran, dass eben der Bauch so viel ist. Ich habe jetzt mal versucht euch zu Verdeutlichen, wie "flach" mein Bauch ohne diesen Hautlappen wäre. Ich habe wirklich große Probleme damit. Ich kann nicht Joggen gehen, weil ich immer das Gefühl habe, mir zieht jemand an meiner Haut. Da hilft auch die Beste Stützunterwäsche nicht. Dann kann ich keine T-Shirts oder Tops tragen, die etwas enger sind, weil man sofort diese "Rolle" wieder sieht. Es ist wirklich eine große Einschränkung für mich. Es gibt auch noch viele andere Situationen, in der ich mir endlich einen schönen und straffen Bauch wünschen würde. Aber ich Arbeite daran und als wir die Fotos heute gemacht haben haben wir sogar einen Ansatz von Bauchmuskeln gesehen. Selbst mein Freund war total Baff und hat es sofort gesehen. Leider haben wir es nicht richtig einfangen können. Hier jetzt die Bilder. Von der Seite sieht man an dieser Einkerbung gut, wie viel Haut dort wirklich ist. 

Ich bin mir natürlich durchaus bewusst. dass all das um einiges schlimmer sein könnte und ich habe auch schon schlimmeres gesehen, dennoch ist es für mich ein Zustand, mit dem ich nicht auf Dauer leben kann & will ! 

Okay, kommen wir zum letzten betroffenen Körperteil. Meine Oberschenkel. Die sind, für diese Abnahme, relativ gut. Dennoch stört mich auch da beim Laufen diese Hautüberschuss. Man kann es auf den Bildern nicht so richtig sehen, da ich die Haut dort nicht so greifen kann wie an meinem Bauch. Dennoch sehe ich, gerade von oben, diese Hautläppchen dort hängen. Alles andere kann man relativ gut verstecken, doch im Freibad kommt die Wahrheit ans Licht. Ich habe mit viel Training schon einiges Straffen können aber auch da braucht die Haut Zeit um sich eventuell zurückziehen zu können. Dort hatte ich übrigens am Anfang einen Umfang von 87 cm , derzeit liegt er bei 68,5 cm . 

Ich hoffe, dass meine Ehrlichkeit nicht all zu erschreckend für euch ist. Aber nach so einer Abnahme ist eben, leider, nicht mehr alles Knackig. Wenn ich könnte, würde ich alles anders machen, aber der Zug ist leider abgefahren und man kann jetzt nur das Beste daraus machen. 

Bis dann - Eure Jule