Die 28Kg Marke ist geknackt ...auf nimmer wiedersehen :)
Gut 6 Wochen habe ich für 3 Kg gebraucht, ich denke, dass es ein guter Zeitraum ist. Nicht zu schnell und nicht zu langsam.
Es ist schön zu sehen, wie die Kilos purzeln und noch schöner ist es zu sehen, wie groß Kleidung geworden ist, die man vor nicht mal 4 Monaten gekauft hat. Es ist nicht immer leicht und man darf sich natürlich nicht alles verbieten. Denn dann kommen die Heißhungerattacken und dann eskaliert das ganze meistens. Ich hab gute Erfahrungen damit gemacht, mir auch mal etwas zu gönnen. Bei Feiern denke ich auch nicht groß an Diät. Natürlich schaue ich schon wie viel ich esse, aber ich verbiete mir nichts.
So, das wars auch schon wieder , das nächste Update kommt, wenn ich die 30Kg geknackt habe. Bis dann ihr Lieben.
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